ТРЕНЕРСКИЙ СОСТАВ

Тлигуров

Алим

@alim__tligurov

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу и зоны единоборств.

Образование:

  • Окончил “Высшую школу фитнеса и бодибилдинга” в 2018 г. по специализации “Инструктор тренажёрного зала”, занимался пауэрлифтингом.

Достижения:

  • Мастер спорта по IF FCF (полноконтактный рукопашный бой) чёрный пояс 1 дан;

  • Чемпион России и Евразии по IF FCF;

  • Серебряный призёр Чемпионата ЮФО по панкратиону;

  • Серебряный и бронзовый призёр Чемпионата Кабардино-Балкарской Республики по гиревому спорту;

  • Серебряный призёр Чемпионата Черноморского Флота по армейскому рукопашному бою;

Направления:

  • Силовая тренировка;

  • Индивидуальные тренировки в зоне единоборств;

  • Снижение веса;

  • Коррекция фигуры;

  • Набор мышечной массы;

  • Расчёт БЖУ.

 

Стаж работы более 3 лет.

Османов

Марат

@marat___osmanov

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу и зоны единоборств.

Образование:

  • КБГУ спортивный факультет;

  • Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса.

Достижения:​

  • Многократный чемпион межрегиональных и всероссийских турниров;

  • Призёр спартакиады;

  • КМС по Дзю-до.

Направления:​

  • Постановка техники выполнения упражнений;

  • Коррекция фигуры (проблемные зоны, идеальный пресс и красивые ягодицы);

  • ОФП (сила, выносливость, ловкость, гибкость, быстрота) для всех возрастов;

  • Набор мышечной массы (+ рост силовых показателей);

  • Растяжка;

  • Кроссфит

  • Индивидуальные тренировки по Дзю-до и боксу.

​

Опыт личных тренировок 19 лет.

Стаж тренерской работы более 8 лет.

Курочкин

Александр

@alex___coach

Персональный тренер по фитнесу, бодибилдингу и кроссфиту.

Образование:

  • КУЗГПА факультет физической культуры и спорта (тренер специалист).

Направления:

  • Набор мышечной массы, силовой тренинг;

  • Кроссфит;

  • Фитнес тренер по детскому фитнесу;

  • Программы тренировок и питания;

  • Функциональный тренинг;

  • Снижение веса;

  • Коррекция фигуры;

  • Рекомендации по питанию;

  • Укрепление мышечного корсета;

  • Составление индивидуальных программ тренировок.

Работа с людьми разных возрастных категорий.


Общий стаж работы более 8 лет.

Травина

Дарья

@travinatkd

Персональный тренер по фитнесу и единоборствам для женщин.

Образование :
- РГУФКСМиТ,
- "Центр спорта и образования "Самбо-70"",
- "Профессиональная школа фитнеса и бодибилдинга".

Достижения:
- Мастер спорта по Taekwon-Do ITF,
- Чемпионка ЦФО, Москвы и России,
- Судья соревнований по Taekwon-Do ITF (аккредитация 2 раза в год).

Направления:
- единоборства для женщин,
- коррекция веса,
- укрепление мышечного корсета,
- растяжка.

Стаж тренерской работы более года. В спорте с 2008 года.

Никитина

Ксения

@kseniya._.nikitina

Персональный тренер по фитнесу и бодибилдингу, инструктор групповых программ.

Образование:
- Московский городской педагогический университет (МГПУ)
- FPA- Ассоциация профессионалов фитнеса.
- Высшая школа фитнеса и бодибилдинга.

Достижения:
- Мастер спорта по жиму лёжа (AWPC).
- КМС по народному жиму
- Чемпионка России по жиму лёжа
- МС по армлифтингу.

Направления:
- Силовой и функциональный тренинг.
- Коррекция фигуры.
- ОФП (сила,выносливость, гибкость).
- Составление индивидуальных программ тренировок.
- Составление программ питания.

​

Опыт личных тренировок более 7 лет.
Стаж работы тренером - более года.

Асмолова

Екатерина

Персональный тренер по фитнесу

Образование:

  • "Ассоциация профессионалов фитнеса" (FPA).

  • Тематические семинары у экспертов FPA.

Направления:

  • оздоровительные силовые тренировки;

  • оздоровительный фитнес для людей разного возраста (от 15-ти лет);

  • занятия при болях в суставах, позвоночнике, сколиозе;

  • улучшение подвижности в суставах;

  • коррекция осанки;

  • помощь в организации питания для повышения эффективности тренировок;

  • стретчинг;

  • МФР.


Стаж личных тренировок более 10 лет.
Стаж тренерской работы более года.

Зараменских

Елизавета

@elizabeth_fit_trainer

Координатор ГП. Сертифицированый персональный тренер тренажерного зала и групповых программ, спортивный диетолог.

Направления:

Силовые и функциональные тренировки,аэробика,МФР, ВИИТ, ВИТ, табата, стрейчинг и здоровая спина.

Образование:

  • Профессиональная школа бодибилдинга и фитнеса;

  • Московский институт тонких химических технологий им. М.В. Ломоносова, Биотехнолог.

Программы:

  • Корректировка осанки, работа с сколиозом, кифозом, лордозом, нормализация опорно-двигательного аппарата;

  • Миофасциальный релакс, работа с триггерными точками, фасциальным укорочением и с нестабильностью мест крепления мышц;

  • Увеличение мышечной массы и создание рельефа;

  • Уменьшение жировой прослойки, здоровое похудение;

  • Составление программ питания, консультация, рассчет ккал, диетологическое сопровождение подопечного до его цели!

  • Знает анатомию, биомеханику, фасциальную взаимосвязь,  методики тестирования.

​​

​Опыт личных тренировок 18 лет.

Опыт тренерской работы более 8 лет.

 

Я за положительный результат! А он будет у каждого!