max-fit2.jpg

Студия пилатеса 

Наши цены

Что такое пилатес Флекс

Пилатес Флекс представляет собой физические упражнения, за счет которых развиваются мышцы, улучшается осанка, координация и баланс. Во время выполнения необходимо соблюдать правильную технику контроля брюшных мышц и дыхания. Благодаря этому обеспечится максимальный эффект.

Занятия состоят из серии упражнений, выполняемых в определенном порядке – они должны быть мягкими и плавными. Следует соблюдать концентрацию и при этом глубоко дышать. Работать можно со специальным оборудованием или с собственным весом.

Стоит учитывать, что вы не получите мощного жиросжигающего результата: во время одной тренировки тратится не более 300 килокалорий. Для того чтобы получить мускулатуру, пилатес следует дополнять силовыми упражнениями. После этого многие задаются вопросом: если за счет данного фитнеса нельзя похудеть и набрать мышечную массу, зачем он тогда вообще нужен? Эффект от тренировок все же есть: отличная координация и гибкое тело.

Фотогалерея нашего клуба

Фитнес-бар и рецепция клуба "MAX-FIT

Фитнес-бар и рецепция клуба "MAX-FIT"

"Отдел продаж" клуба "MAX-FIT"

"Отдел продаж" клуба "MAX-FIT"

Кардио-зона в "MAX-FIT"

Кардио-зона в "MAX-FIT"

Тренажерный зал "MAX-FIT"

Тренажерный зал "MAX-FIT"

Тренажерный зал в "MAX-FIT"

Тренажерный зал в "MAX-FIT"

Тренажерный зал в "MAX-FIT"

Тренажерный зал в "MAX-FIT"

"Зона свободных вес" клуба "MAX-FIT"

"Зона свободных весов" клуба "MAX-FIT"

Зал со стороны зоны свободных весов

Зал со стороны зоны свободных весов клуба "MAX-FIT"

Зона единоборств СОК "MAX-FIT"

"Зона единоборств" клуба "MAX-FIT"

Октагон в фитнес-клубе "MAX-FIT"

Октагон в фитнес-клубе "MAX-FIT"

"Зона с мягким покрытием" Максфит

"Зона с мягким покрытием" в клубе "MAX-FIT"

Настольный теннис в клубе "MAX-FIT"

Настольный теннис в клубе "MAX-FIT"

Зона "Кроссфита", мешки и тележка

Зона "Кроссфита", мешки и тележка в клубе "MAX-FIT"

"Зал групповых занятий", танцы, йога

"Зал групповых занятий" (танцы, йога) в клубе "MAX-FIT"

Раздевалка в "MAX-FIT"

Раздевалка в "MAX-FIT"

Душевая в "MAX-FIT"

Душевая в "MAX-FIT"

Финская сауна (мужская) в "MAX-FIT"

Финская сауна (мужская) в "MAX-FIT"

Финская сауна (женская) в "MAX-FIT"

Финская сауна (женская) в "MAX-FIT"

Соляная комната в "MAX-FIT"

Соляная комната в "MAX-FIT"

Соляная комната в "MAX-FIT"

Соляная комната в "MAX-FIT"

Красота, здоровье, гибкость!

В студии пилатеса «MAX-FIT» работают высококвалифицированные специалисты. Они подскажут, как правильно выполнять упражнения, чтобы выровнять осанку, сделать живот плоским и избавиться от болей в спине.

Также пилатес Флекс обладает следующими преимуществами:

  • прорабатываются мышцы, за счет которых живот делается привлекательным и более плоским;

  • повышается подвижность суставов;

  • улучшается гибкость;

  • проходят боли в спине;

  • выравнивается осанка;

  • ускоряется обмен веществ, благодаря чему в повседневной жизни тратится больше калорий;

  • увеличивается объем легкий;

  • улучшается кровообращение;

  • можно избавиться от напряжения и стресса;

  • происходит оздоровление организма.

На первый взгляд кажется, что пилатес абсолютно не сложный и подходит для домашних условий, однако, если техника выполнения неправильная, вы не получите желаемого результата. Важно заниматься с опытным тренером, который вовремя подскажет, как правильно выполнять то или иное упражнение.

Видео тренировок

Отзывы наших клиентов

Нуртилек

Александра

Анна и Иван