ABS+BUMP
Совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Тем не менее акцент делается именно на пресс, а все остальные упражнения постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.
Совокупность упражнений на мышцы брюшного пресса, бедра и ягодицы, поясницу. Тем не менее акцент делается именно на пресс, а все остальные упражнения постольку, поскольку способны создать статическую нагрузку на мышцы брюшного пресса.